なんか寂しい…と思った時にはどうすればいい?

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なんか寂しい…と思うような時に、どうすればいいのか悩むことも。こう思う時は、ほとんどの人にあるものです。

では、どうすればいいのかその方法について見ていきましょう。

 




なんか寂しいと思う理由について

なぜ、なんか寂しいと思うのでしょうか。この理由には様々なものがありますが、よくあるものについてお伝えしていきましょう。

 

心が疲れているから

心が疲れていると、なんか寂しい…と思う場合が多いです。自分では心が疲れているとはわからずに、ただ寂しさを紛らわせたい気持ちに。

もしくは、もう今日は寝てしまおう!と無理に思うような時もあるでしょう。でも無理に眠ろうとしても、良い睡眠がとれない可能性も。

心が疲れている時に、それでも頑張ろうとするとより寂しくなるケースもあるのです。

 

自分を許せないから

自分に対して、もっと頑張れるはずと思ったりこれでは足らないと感じたり。今の自分を認めて許してあげられないと、とても寂しくなってしまうのです。

これ以上ないほど頑張っていても、目標を高く持ちすぎてたどり着けない時もありますよね。

自分に一番認めてほしいのに、認められない。この辛さから寂しくなってしまうケースもあるのです。

 

孤独な気持ちになるから

人と過ごしているのに、なんだか孤独な気持ちになる時がありますよね。自分は結局ひとりなのかな…と思うと、とても寂しくなるのです。

特に帰宅をしてから、ひとりになるとより寂しさが増すような人は多いでしょう。こういう時に、自分の心を打ち明ける場所があればいいのに…と思う人も。

孤独感をあまり強く持つと、これがストレスになり何をしていても元気が出なくなってしまうかもしれません。

 




なんか寂しいと思った時の対処法

なんか寂しいと思った時には、対処法を試すのも必要に。ひとりで寂しさを抱え込んだままでは、辛さが増してしまうのです。いくつかの対処法を見ていきましょう。

 

人に話すようにする

人と話すようにすれば、これで楽になる時もあるでしょう。でも誰でもいいというわけではなく、この人にはこの話はできないと思う時も。

相手によっては、明るい話以外はNGのような場合もあるでしょう。現在の人間関係を円滑にするためにも、話せない悩みもあるのです。

 

お酒を飲んで忘れる

お酒を飲むようにして、一時的には現実逃避できるかもしれません。でもお酒の酔いがさめた時に、またお酒に逃げてしまった…と自己嫌悪するのは避けたいですよね。

やけ食いのようにしても、後から後悔をするケースは多いのです。これは根本的な解決ができていないから。

そして、一時的な感情で動いてしまった自分に対して、情けないと思う気持ちになるかもしれません。

 

専門家に話すようにする

専門家に話すようにすると、これにより楽になることも。でも専門家とはいえ、自分の悩みについて、話しにくさを感じる時もありますよね。

相性もあるので、やりとりをしていて返って辛くなるようなケースもあるのです。専門家だと思い電話をしても、ここで寂しさが軽減するとは限りません。

でも、その場しのぎのような寂しさを紛らわせる手段にはなるでしょう。ところが後から請求額などを見て、驚くような場合もあるのです。

 




ココナラの悩み相談・カウンセリングについて



ココナラといえば、CMでも放映されている有名なサイトです。このサイトの中のサービスのひとつとして、悩み相談・カウンセリングというものも。

ここでやりとりをすることにより、なんか寂しいと思う気持ちが軽減する可能性もあるでしょう。深く見ていきましょう。

 

価格について

悩み相談と聞いて、気になるのは費用ですよね。でも、ココナラでの相談なら価格は500円~。電話鑑定の場合は1分100円からです。

決済については、ココナラが一度預かってくれて、相談の後に出品者に支払われるため、とても安全です。

間にきちんと介してくれる場所があると思うと、不安を持ちながら相談をしなくても済むはずです。

 

実績件数について

相談実績は、100,000件以上です。こう考えると多くの人が悩みを抱えていることが分かりますよね。

でも辛さや寂しさをそのまま抱えている人もいれば、ココナラで相談をして気持ちが楽になっている人も。

どちらの道を選んだ方が自分にとってベストなのか、これを考えたうえで行動をしたいですね。

 

カウンセリング手法について

様々なカウンセリング手法があります。相談者それぞれの気持ちに寄り添うカウンセリングの仕方をしてくれますので、やりとりがしやすいでしょう。

初めてのカウンセリングだと思い、不安を感じる人は多いはず。でも個々に合わせた対応をしてくれると思うと、試してみたいと思う気持ちも出てくるのではないでしょうか。

 

口コミについて

それぞれの評価レビューが見られるので、どのような対応をしてくれる相手なのか、これが分かったうえで相談相手を選べるのです。

レビューの数は、35,000件以上ですから過去の生の声を見れば、自分に合うカウンセラーを見つけやすいでしょう。

 

匿名・非公開

会員登録やサービス購入の時には、氏名や住所などの入力が必要ありません。そして、マンツーマンの完全非公開制なので、相談内容が他の人に知られるようなこともないのです。

個人情報については、漏洩なども不安なもの。でもこれについてもしっかりとしたセキュリティがありますので、相談がしやすいと感じるでしょう。

 

ステップについて

まずは、プロフィールや評価レビュー、そしてサービス内容をよく読んだうえで、自分にとって合う相談相手を見つけましょう。

サービスを購入した後には、1対1のやりとりができる非公開のトークルームが開きます。ここで、カウンセラーとメッセージで連絡を取り合えるのです。

最終的には、鑑定結果を受け取ってやりとりを終えることになります。

 




ココナラの悩み相談・カウンセリングを選ぶメリット

ココナラの悩み相談・カウンセリングを選ぶことにより、どのようなメリットがあるのでしょうか。

 

口下手な人でも相談OK

専門家に相談をしたいけれど、自分は口下手だから…と思う人には、ココナラの悩み相談・カウンセリングのように、メッセージでのやりとりが合うと言えるでしょう。

自分の心の中が文章にすることにより、見えてくる場合もあるのです。話して楽になると思う人もいれば、メッセージでのやりとりを望む人も。

特に、メッセージをしながら相手とやりとりする方が楽な人なら、ココナラの悩み相談・カウンセリングを選ぶメリットがあるでしょう。

 

家族やパートナーに知られたくない場合も

相談をしたいけれど、電話などで話していると家族に知られてしまうので困ると思う人も。でもココナラの悩み相談・カウンセリングなら、メッセージでのやりとりのため家族やパートナーに知られずに、相談をするのが可能なのです。

深夜に相談をしたくなるような時もありますよね。でも家族が寝ているからできない…と思う時でも、メッセージでのやりとりなので、相談をするのが可能です。

メッセージでのやりとりをしているうちに、段々と心が落ち着いてくるのを感じるでしょう。

 




ココナラの悩み相談・カウンセリングの体験談

普段から悩んでいたけれど、どこで相談をしていいのか分かりませんでした。そんな時に知ったココナラの悩み相談。自分の悩みが実は色々あるんだなぁと、カウンセリングをしているうちに分かってきました。どうすればいいのか、解決法についても教えてもらえたので気持ちが楽になりました。(32歳 OL)

自分には悩みなんてないと思いながらも、寂しさを感じることが多くて。でも友達に話しても何も変わらなくて諦めかけていたんです。でもココナラの悩み相談を知って、思いきって試してみました。自分の悩みと向き合えて、少しずつでも改善できそうなので、試してみて良かったです。(26歳 OL)

 




まとめ

なんか寂しいと思う時は、誰にでもあるもの。でもどのようにして対処するのかは、人により違いがあるのです。

でもその方法が見つかれば、これから先にかなり楽になってきますよね。普段から辛いと感じているのなら、日々が少しでも穏やかなものになるように、行動をしてみるのもひとつの方法なのです。






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